Game thủ ở nhà chơi game mùa dịch nhưng hãy yêu nước một cách an toàn

Theo như quyết định của chính phủ, học sinh và sinh viên được cho nghỉ ở nhà tránh dịch, kết hợp với việc lệnh cấm tụ tập cũng như đóng cửa các quán ăn, hàng net. Chắc hẳn tần suất ngồi chơi game tại nhà ở thời điểm này sẽ tăng cao. Và đây là những điều cần phải lưu ý cho game thủ để có một kì chơi game nghỉ dịch an toàn.

Bạn có thể chết vì huyết khối khi chơi game quá lâu

Chris Staniforth, một game thủ người Anh đã bỏ mạng sau khi chơi game liên tục hơn 12 tiếng hàng ngày. Việc ngồi chơi game liên tục đã khiến Chris gặp phải huyết khối (máu đông), gây tắc mạch và dẫn tới đột quỵ. Đây có thể coi là bệnh phổ biến của những người ngồi lâu, cụ thể là nhân viên văn phòng.

Việc ngồi quá lâu sẽ dẫn khiến cho việc lưu thông máu gặp khó khăn, sau đó sẽ hình thành những cục máu đông, và nghiêm trọng hơn là những cục máu đông đó có thể sẽ vỡ ra, nằm trong phổi. Sau đó,... À làm gì còn sau đó nữa. 

Vì vậy, với dân Try Hard nên chơi tầm 2 tiếng, vận động khoảng 10 phút để máu có thể lưu thông thuận lợi, sau đó tiếp tục chiến game. Như vậy mới có thể giảm thiểu khả năng bị gặp huyết khối.

Chơi game xuyên đêm, gặp ngay suy tim

Theo CNN, năm 2015 một người đàn ông 32 tuổi ở Hồng Kong đã tử vong sau 3 ngày chơi game liên tục tại một quán cafe internet. Năm 2019, một thiếu niên ở Thái Lan cũng đã được phát hiện tử vong trong tư thế quỳ sụp trước bàn máy tính. Cả 2 đều được xác định nguyên dân là do ngồi chơi game quá lâu, không ngủ hay cho cơ thể có thể nghỉ ngơi dẫn đến suy tim và hệ quả là cơ thể vượt quá mức chịu đựng. 

Nghe câu chuyện trên, bạn có cảm thấy sợ không? Tôi biết chắc 80% là không sợ rồi, bởi đa phần game thủ là dân “điếc không sợ súng”. Nhưng, các ông nên biết sợ đi, vì tử vong vì chơi game quá lâu đã xuất hiện rất nhiều. Việc ngồi chơi game bỏ ăn bỏ ngủ là điều rất dễ thấy ở cuộc sống cộng đồng game thủ. Cộng với việc các tựa game hiện nay càng được đầu tư mạnh mẽ về nội dung, lẫn đồ họa khiến cho người chơi luôn bị cuốn vào game. 

Việc ngồi chơi game quên thời gian, không cho cơ thể nghĩ ngơi, cùng với việc không ngủ sẽ làm cho tim bị chịu nhiều áp lực, cơ thể liên tục gặp căng thẳng và suy tim là điều không thể tránh khỏi. 

Vì thế, hãy cho cơ thể được nghỉ ngơi, đừng try hard quá mức, và ngủ đủ giấc nếu bạn không muốn phải ngủ luôn không thức. 

Đừng để cơ thể bị béo phì sau kỳ dịch

Đương nhiên rồi, béo phì là thành quả của lối sống lười vận động. Việc ngồi thụ động một chỗ quá lâu, không vận động sẽ làm cho quá trình trao đổi chất bị chậm đi và cơ thể sẽ bị giảm lượng calo tiêu thụ, tích trữ lượng mỡ thừa quá mức. 

Ngoài ra, thói quen ăn vặt lúc chơi game cũng góp phần làm tăng trọng lượng cho game thủ một cách vượt trội.  

Nguy cơ tổn hại Mắt

Mắt là bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất khi sử dụng máy tính, việc nhìn vào màn hình quá lâu sẽ dẫn tới hội chứng Thị Giác Màn Hình, việc tiếp xúc với màn hình máy tính hơn 3 tiếng/ ngày sẽ khiến bạn bị giảm 90% thị lực. Ngoài ra, việc căng mắt tập trung nhìn vào ván game để có những pha gank mãn nhãn sẽ làm giảm tần suất chớp mắt, làm cho mắt bị điều tiết nhiều, dẫn tới hiện tượng mỏi và khô mắt. 

Để bảo đảm mắt khỏe mạnh, các game thủ cần phải hạn chế sử dụng máy tính, nhưng điều này có vẻ hơi bất khả thi ở thời điểm hiện tại, nên hãy thử áp dụng quy tắc  20-20-20: 20 giây nghỉ ngơi sau 20 phút làm việc, nhìn vật thể xung quanh cách 20 feet (6 cm) và đặc biệt là nên chớp mắt thường xuyên. 

Và Nghiện… Chắc chắn rồi !

Nghiện game đã được liệt kê vào một loại bệnh tâm thần, việc chìm đắm trong thế giới ảo quá lâu đã khiến cho nhiều game thủ không dứt ra được. Những phần thưởng, những giá trị ảo mà game đem lại cho người chơi là những cạm bẫy cám dỗ game thủ. 

Việc nghiện game sẽ đem đến những hệ lụy sau này rất nhiều, không phải ngẫu nhiên mà việc nghiện game trở thành vấn nạn của xã hội. Nghiện game sẽ khiến cho người chơi bị không dứt ra khỏi được thế giới ảo, trong đầu của họ chỉ còn quan tâm đến game. Sau đó, họ sẽ bị cuốn sâu vào game, mất nhận thức về cuộc sống thực tại, hệ quả là game thủ sẽ dành nhiều thời gian cho việc chơi game, khiến cho sức khỏe cũng nhưng cuộc sống giảm sút một cách nghiêm trọng. 

Game thủ ơi, hãy lưu ý!

Trước tình hình dịch bệnh hiện tại, cùng với việc chính phủ ban hành lệnh cách ly toàn xã hội, hàng quán đóng cửa, không được tụ tập với mọi hình thức. Việc chơi game giải trí là lựa chọn hàng đầu ở thời điểm hiện tại, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt. Chơi game không khoa học sẽ đem đến những hệ lụy không chỉ về sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống. Ở nhà chơi game đang được xem là hành động yêu nước, nhưng hãy yêu nước một cách có chừng mực và an toàn. 

Hãy thử kết hợp với việc luyện tập thể dục bằng vài động tác hít đất hoặc cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 1 - 2 tiếng nhé. Tốt nhất đừng chơi game xuyên đêm và hạn chế thời gian tối đa cày game mỗi ngày.

Các game thủ ơi, ngồi yên tại nhà giờ đây là một hành động yêu nước và hạn chế lây lan dịch bệnh nhưng hãy ngồi chơi game vừa đủ thôi nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN CỦA NGƯỜI DÙNG

• 

  Nhân dịp giãn cách xã hội, toàn thế giới ngồi nhà, Esport thừa thắng xông lên làm bộ môn thể thao hàng đầu trong đại dịch Covid

  01/01/23
• 

  Những tựa game và ứng dụng VR miễn phí cho PC

  01/01/23
• 

  Những tựa game “hot” sắp đổ bộ lên Android trong năm 2019

  01/01/23
• 

  Top những tựa game Open World hay nhất trên PC hiện nay

  01/01/23
• 

  Nghe Đồn Là: PUBG 2 đang trong quá trình phát triển với nhiều tính năng mới, sẽ ra mắt trong năm 2022

  01/01/23
• 

  Những năm qua, công nghệ đã lột xác làng game Việt Nam như thế nào?

  01/01/23