Đồng hồ thông minh đang trở nên phổ biến, được nhiều người ưa chuộng bởi nó mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn tính năng theo dõi sức khỏe của người dùng. Hãy cùng Thế Giới Di Động tìm hiểu tất cả tính năng theo dõi sức khỏe trên đồng hồ thông minh nhé!
Theo dõi nhịp thở
Tính năng theo dõi nhịp thở trên đồng hồ thông minh là một tính năng quan trọng giúp bạn kiểm soát tốt hơn sức khỏe của mình, nó cho phép bạn theo dõi nhịp thở của mình trong thời gian thực.
Một số lợi ích phải kể đến của việc sử dụng tính năng theo dõi nhịp thở trên đồng hồ thông minh như:
- Theo dõi sức khỏe hô hấp: Khi theo dõi nhịp thở trong thời gian dài, người dùng có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe hô hấp tiềm ẩn, chẳng hạn như hen suyễn, viêm phế quản hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Khi nhịp thở của bạn không đều có thể dễ dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ, dẫn đến mệt mỏi, uể oải và các vấn đề sức khỏe khác. Theo dõi nhịp thở giúp bạn nhận ra điều bất thường và tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
Tính năng theo dõi nhịp thở giúp theo dõi nhịp thở trong thời gian thực
Theo dõi nhịp tim 24h
Tính năng đo nhịp tim 24h dùng để đưa ra những con số tương đối về số nhịp tim đạt được trong một phút. Từ đó đồng hồ thông minh sẽ đưa ra những cảnh báo nếu có dấu hiệu bất thường.
Tùy vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi, giới tính,...mà mỗi người sẽ có nhịp tim khác nhau. Người trưởng thành thường có nhịp tim trung bình giao động từ 60 - 100 nhịp mỗi phút. Các vận động viên chuyên nghiệp có chế độ tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ có nhịp tim từ 40 - 60 nhịp/phút.
Tính năng này cho phép bạn kiểm tra nhịp tim khi vận động, nghỉ ngơi, đi bộ bất kỳ lúc nào. Ngoài ra, bạn còn có thể cài đặt để nhận các thông báo khi nhịp tim bất ổn lúc quá cao hoặc lúc lại quá thấp.
Tính năng đo nhịp tim sẽ cảnh báo với người dùng khi nhịp tim của họ vượt quá chuẩn bình thường hay bị hạ một cách đột ngột trong một thời gian không hoạt động tối thiểu 10 phút. Lúc này smartwatch sẽ cảnh báo với người dùng để có những biện pháp can thiệp kịp thời.
Tính năng theo dõi nhịp tim cho phép kiểm tra nhịp tim khi vận động, nghỉ ngơi
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng đo nhịp tim đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Tính năng chạy bộ, đạp xe
Tính năng chạy bộ, đạp xe giúp bạn có thể tính toán, ước lượng quãng đường, thời gian chạy để từ đó có chế độ luyện tập phù hợp với thể trạng và nâng cao thành tích cá nhân. Nó sẽ nhắc nhở bạn đúng theo lịch trình bạn cài đặt sẵn.
Đồng hồ sẽ cung cấp những thông tin cần thiết như quãng đường chạy được, thời gian hoàn thành và tốc độ chạy,... cho bạn. Ngoài ra, khi bạn sử dụng chất bổ sung không cần thiết vào cơ thể, đồng hồ sẽ gửi thông báo cho bạn không lạm dụng.
Tính năng chạy bộ, đạp xe giúp bạn tính toán quãng đường, thời gian chạy
Nhắc nhở uống nước
Tính năng nhắc nhở uống nước vô cùng thú vị, đồng hồ sẽ nhắc nhở bạn uống nước theo đúng lịch trình bạn cài đặt sẵn. Ngoài ra, khi bạn sử dụng quá nhiều chất bổ sung không cần thiết cho cơ thể thì đồng hồ sẽ gửi thông báo để bạn hạn chế.
Theo các chuyên gia, phụ nữ nên uống đủ 1.6 lít nước mỗi ngày và 2 lít nước mỗi ngày đối với nam giới. Việc sở hữu một chiếc đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi lượng nước của cơ thể và nhắc nhở bạn uống đủ nước mỗi ngày là một điều tuyệt vời.
Tính năng nhắc nhở uống nước sẽ nhắc nhở bạn uống nước theo đúng lịch trình bạn cài đặt sẵn
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng nhắc nhở uống nước đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Tự động phát hiện chế độ tập luyện
Khi bắt đầu vận động, tính năng tự động phát hiện chế độ tập luyện trên đồng hồ sẽ nhắc nhở bạn theo dõi bài tập đó và thông báo kết thúc khi hoàn thành buổi tập. Đồng hồ sẽ tự nhận biết mà không cần phải thao tác thay đổi chế độ luyện tập thủ công.
Đồng hồ cũng sẽ tự động theo dõi nhịp tim, lượng calories tiêu hao, các chỉ số sức khỏe,.. theo thời gian tập luyện thực của người dùng, đây là một tính năng vô cùng tiện lợi giúp bạn chủ động hơn trong việc kích hoạt chế độ luyện tập trên đồng hồ thông minh.
Tính năng tự động phát hiện chế độ tập giúp bạn không cần phải thao tác thay đổi chế độ luyện tập thủ công
Đo huyết áp
Tính năng đo huyết áp trên đồng hồ thông minh cho phép người dùng theo dõi chỉ số huyết áp của mình một cách tiện lợi và chính xác. Cụ thể, đồng hồ thông minh sẽ đo huyết áp của người dùng và hiển thị kết quả trực tiếp trên màn hình.
Tính năng này hoạt động bằng cách sử dụng công nghệ quang phổ học dựa vào các cụm đèn LED gồm màu xanh lá, đỏ và hồng ngoại chiếu vào mạch máu. Sau đó ứng dụng sẽ phân tích màu máu, phần trăm oxy trong máu và đưa ra kết quả đo huyết áp cho người dùng.
Tính năng đo huyết áp trên đồng hồ thông minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng như:
- Bạn có thể theo dõi chỉ số huyết áp của mình nhanh chóng và chính xác, từ đó phát hiện sớm các bất thường và phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
- Khuyến khích bạn thường xuyên hoạt động thể chất, giảm căng thẳng và ăn uống lành mạnh để cải thiện huyết áp.
- Người dùng cũng có thể chia sẻ kết quả đo huyết áp với bác sĩ, gia đình để nhận được lời khuyên và hỗ trợ kịp thời.
Tính năng đo huyết áp giúp theo dõi chỉ số huyết áp một cách tiện lợi
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng đo huyết áp đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Nhắc nhở ít vận động
Tính năng nhắc nhở ít vận động hoạt động khi người dùng ngồi lâu hoặc không có hoạt động nào trong một khoảng thời gian nhất định, đồng hồ thông minh sẽ phát ra tiếng rung và hiển thị thông báo trên màn hình, nhắc nhở người dùng đứng dậy hoạt đông.
Đây là một chức năng hữu ích, giúp người dùng nâng cao sức khỏe và hoạt động nhiều hơn, khuyến khích người dùng duy trì một lối sống năng động và lành mạnh, chẳng hạn như:
- Giúp người dùng tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sự tập trung, năng suất và tinh thần làm việc.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, béo phì, đau lưng và các vấn đề khớp,...
Tính năng nhắc nhở ít vận động sẽ gửi thông báo nhắc nhở để người dùng vận động
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng nhắc nhở ít vận động đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Nhiệt độ trên da
Cảm biến nhiệt độ là loại cảm biến được tích hợp trên đồng hồ thông minh nhằm đo nhiệt độ cơ thể người đeo. Nó phản ánh sự thay đổi dù là nhỏ nhất của nhiệt độ cơ thể và có thể phát hiện xem bạn có đang sốt hay không.
Nếu phát hiện khả năng bị bệnh, đồng hồ sẽ thông báo và đưa ra lời khuyên để bạn đến khám bác sĩ hoặc kiểm tra lại với nhiệt kế chuyên dụng.
Cảm biến nhiệt độ giúp đo nhiệt độ cơ thể người đeo
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng nhiệt độ trên da đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Theo dõi biến động lưu lượng máu
Theo dõi biến động lưu lượng máu trên đồng hồ thông minh là một tính năng giúp người dùng có thể đo được sự thay đổi của lượng máu chảy qua các mạch máu dưới da bằng cách sử dụng các cảm biến quang học.
Để sử dụng tính năng này, bạn cần đeo đồng hồ thông minh chặt vào cổ tay và kết nối với điện thoại thông qua một ứng dụng hỗ trợ. Nó sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để có thể phát hiện và phòng ngừa các bệnh tim mạch, thiếu oxy,...
Theo dõi biến động lưu lượng máu bằng cách sử dụng cảm biến quang học
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi biến động lưu lượng máu đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Theo dõi lượng nước uống
Tính năng theo dõi lượng nước uống trên đồng hồ thông minh giúp người dùng theo dõi lượng nước uống của mình mỗi ngày là bao nhiêu, có đủ hay chưa. Uống đủ nước sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bạn có thể đặt mục tiêu và theo dõi lượng nước uống của bạn trong suốt cả ngày, điều này sẽ giúp bạn biết được bạn đã uống bao nhiêu nước và cần uống thêm bao nhiêu. Đồng hồ sẽ thông báo nhắc nhở uống nước để bạn không quên.
Tính năng theo dõi lượng nước uống giúp người dùng theo dõi lượng nước uống của mình mỗi ngày
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi lượng nước uống đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Theo dõi sức khỏe và thể chất
Tính năng theo dõi sức khỏe và thể chất trên đồng hồ thông minh cho phép người dùng theo dõi các chỉ số như nhịp tim, số bước đi, lượng calo đốt cháy, chất lượng giấc ngủ,...
Tính năng theo dõi sức khỏe và thể chất này có thể được sử dụng để:
- Theo dõi sức khỏe tổng thể của người dùng bằng cách theo dõi các chỉ số sức khỏe và thể chất quan trọng như: Nồng độ oxy trong máu, điện tâm đồ, nhịp tim,...
- Cải thiện hiệu suất tập luyện bằng cách theo dõi mục tiêu, cường độ tập luyện, cũng như mức độ đốt cháy calo.
- Phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn bằng cách theo dõi các chỉ số sức khỏe và thể chất bất thường.
Theo dõi sức khỏe và thể chất giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ấn
Theo dõi nhịp tim bằng trí tuệ nhân tạo (AI)
Theo dõi nhịp tim bằng trí tuệ nhân tạo (AI) là tính năng sử dụng trí tuệ nhân tạo để cải thiện độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim của người dùng. Đồng hồ sẽ được cài các thuật toán AI để phân tích dữ liệu nhịp tim được thu thập bởi cảm biến nhịp tim quang học.
Theo dõi nhịp tim bằng trí tuệ nhân tạo (AI) có thể giúp cải thiện độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim khi vận động quá nhanh khiến nhịp tim thay đổi nhanh chóng và khó theo dõi chính xác bằng các phương pháp truyền thống.
Tính năng này có thể cung cấp thông tin chi tiết hơn về nhịp tim, chẳng hạn như nhịp tim trung bình, nhịp tim tối đa và nhịp tim tối thiểu. Nó còn giúp người dùng theo dõi sức khỏe tim mạch bằng cách phát hiện các vấn đề nhịp tim tiềm ẩn để có thể thăm khám và phòng ngừa sớm.
Theo dõi nhịp tim bằng trí tuệ nhân tạo (AI) sử dụng trí tuệ nhân tạo để cải thiện độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim
Chấm điểm giấc ngủ
Tính năng chấm điểm giấc ngủ sử dụng các cảm biến trên đồng hồ để ghi ghi lại các chuyển động cơ thể, nhịp tim lúc ngủ của người dùng. Đồng hồ sẽ đo nhịp tim theo chu kỳ, sau đó xác định các chỉ số như số nhịp đập trong mỗi phút (BPM), chỉ số biến thiên nhịp tim (HRV) và nhịp tim nghỉ ngơi (RHR).
Kết hợp kết quả đó và thuật toán để xác định người dùng có đang ở trong trạng thái ngủ hay không, người dùng đang ở giai đoạn nào của giấc ngủ và phân tích lý do bạn cảm thấy mệt mỏi để đưa ra những đề xuất như thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi sao cho hợp lý.
Đồng hồ sẽ sử dụng thuật toán để xác định người dùng có đang ở trong trạng thái ngủ hay không
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng chấm điểm giấc ngủ đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Theo dõi mức độ căng thẳng 24h
Các mẫu đồng hồ thông minh hiện nay được trang bị tính năng theo dõi mức độ stress để nhắc nhở bạn nghỉ ngơi hay thực hiện thở ngắn khi bạn cảm thấy căng thẳng.
Đồng hồ sẽ phân tích số liệu và tổng hợp một báo cáo chuyên sâu về tâm trạng của bạn. Từ đó người dùng có thể theo dõi được quá trình thay đổi tâm lý của mình và đưa ra giải pháp thay đổi thói quen học tập, làm việc hay vận động phù hợp.
Tính năng theo dõi mức độ căng thẳng 24h nhắc nhở bạn nghỉ ngơi để giảm stress
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi mức độ stress đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Theo dõi Nồng độ oxy trong máu 24h
Tính năng theo dõi nồng độ oxy trong máu 24h (SpO2) cho phép bạn theo dõi độ bão hòa oxy trong máu của mình. SpO2 (Saturation of peripheral oxygen), còn được gọi là độ bão hòa oxy, là thước đo tỷ lệ hemoglobin oxy hóa (hemoglobin có chứa oxy) so với tổng lượng hemoglobin trong máu.
Chỉ số SpO2 thể hiện tỷ lệ phần trăm từ 0% - 100%, trong đó:
- SpO2 bình thường là ≥ 97%, tức tình trạng oxy trong máu tốt.
- Nếu chỉ số dao động 97-92%, vẫn còn trong giới hạn chấp nhận được, người bệnh theo dõi tại nhà.
- Trường hợp SpO2 thấp hơn 92% phản ánh tình trạng máu thiếu oxy nghiêm trọng, bệnh nhân sẽ có triệu chứng tím tái ở môi, ngón tay, có thể là dấu hiệu suy hô hấp rất nặng, cần phải cấp cứu.
Việc theo dõi chỉ số SpO2 thường xuyên rất quan trọng trong quá trình tập luyện thể thao cường độ cao, đặc biệt là những người có sẵn bệnh lý như tim mạch, huyết áp, hen suyễn, chẳng hạn như:
- Khi tập luyện thể thao quá sức, chỉ số SpO2 sẽ giảm, lượng oxy trong máu không đủ cung cấp cho các cơ quan, nếu tiếp tục vận động mạnh sẽ gây chấn thương, thậm chí là đột quỵ.
- Khi leo núi, du lịch ở nơi cao, càng lên cao lượng oxy trong không khí càng thấp, dẫn đến chỉ số SpO2 cũng sụt giảm. Theo dõi chỉ số trên đồng hồ sẽ giúp bạn biết có nên lên cao hơn hay không.
Tính năng theo dõi nồng độ oxy trong máu 24h (SpO2) cho phép bạn theo dõi độ bão hòa oxy trong máu của mình
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi Nồng độ oxy trong máu 24h đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Ước tính ngày rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Smartwatch là tính năng thu thập những thông tin nhật ký các chu kỳ mà bạn đã cập nhật, tính năng này có thể đưa ra dự đoán chu kỳ kinh nguyệt, cũng như khoảng thời gian thụ thai tiếp theo. Bạn sẽ nhận được thông báo khi kỳ kinh nguyệt hay thời gian thụ thai sắp đến.
Tính năng hữu ích này sẽ hiển thị thông báo ngay trên mặt đồng hồ, giúp bạn dễ dàng theo dõi thông tin. Tính năng này cũng liệt kê cụ thể các triệu chứng để người dùng có thể dễ dàng cập nhật tình trạng sức khỏe với độ bảo mật được đảm bảo.
Đồng hồ sẽ thông báo khi kỳ kinh nguyệt hoặc khoảng thời gian thụ thai đang đến gần
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Cảm biến nhiệt độ
Tính năng cảm biến nhiệt độ hoạt động bằng cách sử dụng các cảm biến nhiệt độ để đo nhiệt độ của da. Cảm biến này thường được đặt ở mặt dưới của đồng hồ, nó sẽ phát hiện kịp thời khi nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi bất thường.
Tính năng này được ứng dụng, kết hợp với những tính năng khác để theo dõi sức khỏe của người dùng, chẳng hạn như:
- Đồng hồ giúp người dùng theo dõi nhiệt độ cơ thể để có thể phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn sốt cao.
- Tính năng này có thể phân tích nhiệt độ để giúp phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình.
- Ngoài ra, tính năng này còn có thể giúp người dùng theo dõi giấc ngủ của họ thông qua nhiệt độ cơ thể.
Tính năng cảm biến nhiệt độ hoạt động bằng cách sử dụng cảm biến để đo nhiệt độ của da
Gửi thông báo khi có tai nạn
Khi có tai nạn, tính năng này sẽ được kích hoạt, đồng hồ sẽ tự động gửi thông báo khẩn cấp khi phát hiện người dùng gặp vấn đề. Nếu đồng hồ phát hiện một cú ngã mạnh hoặc nhịp tim đột ngột thay đổi, nó sẽ tự động gửi thông báo cho các liên hệ khẩn cấp.
Tính năng gửi thông báo khi có tai nạn sẽ rất hữu ích trong các trường hợp như:
- Khi bị tai nạn xe hơi hoặc bị ngã, tính năng này có thể giúp người dùng nhanh chóng nhận được trợ giúp bằng cách liên hệ với đội cứu hộ khẩn cấp.
- Bạn có thể cài đặt liên hệ với người thân để khi xảy ra tai nạn, họ có thể tìm cách để giúp đỡ bạn kịp thời, tránh những tình trạng xấu xảy ra một cách đáng tiếc.
- Khi đi bộ hoặc chạy bộ một mình, tính năng này có thể giúp cải thiện an toàn, giúp bạn yên tâm hơn khi luyện tập.
Tinh năng gửi thông báo khi có tai nạn rất thích hợp cho người lớn tuổi
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng gửi thông báo khi có tai nạn đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Đo tốc độ bơi
Tính năng đo tốc độ bơi trên đồng hồ thông minh giúp người dùng có thể biết được vận tốc của mình khi bơi ở hồ bơi hay sông, suối, biển,... Tính năng này có thể hỗ trợ người dùng cải thiện kỹ năng bơi lội, đánh giá hiệu suất luyện tập và theo dõi sự tiến bộ của mình.
Tính năng đo tốc độ bơi trên đồng hồ thông minh giúp người dùng có thể điều chỉnh cường độ và thời gian bơi lội để phù hợp với nhu cầu và khả năng của mình, giúp người dùng tăng cường sức khỏe, thể lực và tinh thần.
Tính năng đo tốc độ bơi giúp người dùng có thể biết được vận tốc của mình khi bơi
Bài tập thở
Tính năng bài tập thở sẽ hướng dẫn người dùng thực hiện các bài tập thở phù hợp với nhu cầu sức khỏe. Đồng hồ sử dụng các cảm biến để đánh giá nhịp thở và cung cấp hướng dẫn cho người dùng bằng giọng nói hoặc hình ảnh để có thể luyện tập chính xác hơn.
Các bài tập thở điển hình như thở sâu, thở nhịp nhàng, thở yoga, ... sẽ đươc cung cấp để bạn có thể để thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện giấc ngủ.
Các bài tập này còn giúp người dụng cải thiện sức khỏe toàn diện bằng cách tăng cường chức năng não bộ, nâng cao hệ miễn dịch, thậm chí là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Tính năng sẽ cung cấp các bài tập thở để người dùng thực hiện phù hợp với nhu cầu sức khỏe
Tình trạng HRV (Heart Rate Variability)
Tính năng đo tình trạng HRV (Heart Rate Variability) trên đồng hồ thông minh là một tính năng hữu ích, nó giúp người dùng có thể đo được sự biến đổi của khoảng cách giữa các nhịp tim đập liên tiếp.
HRV giúp đánh giá tình trạng sức khỏe tim mạch và hoạt động của hệ thống thần kinh tự động. Nếu bạn bị mệt mỏi hay căng thẳng, HRV thường sẽ thấp hơn so với lúc bình thường. Bên cạnh đó, HRV cho biết được tình trạng hậu phẫu thuật tim có ổn hay không.
Tính năng này giúp người dùng theo dõi hiệu quả của các bài tập thể dục, thiền, hít thở và các hoạt động giảm stress khác. Bằng cách so sánh HRV trước và sau khi vận động để xác định các bài tập có giúp cải thiện HRV hay không, từ đó tìm ra những hoạt động phù hợp với cơ thể và tâm trạng của mình để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc.
Tính năng đo tình trạng HRV (Heart Rate Variability) có thể đo sự biến đổi của khoảng cách giữa các nhịp tim đập liên tiếp
Đo nhịp tim cổ tay dưới nước
Tính năng đo nhịp tim cổ tay dưới nước là tính năng cho phép người đeo đồng hồ thông minh đo nhịp tim của mình khi đang bơi hoặc tham gia môn thể thao dưới nước khác. Tính năng này đo nhịp tim bằng cách sử dụng các cảm biến quang học để đo lượng máu lưu thông ở cổ tay.
Tính năng này mang lại khá nhiều lợi ích, chẳng hạn như theo dõi nhịp tim, giúp người dùng xác định cường độ tập luyện và đảm bảo bạn không tập luyện quá sức. Hơn nữa, việc theo dõi nhịp tim dưới nước có thể giúp người dùng nhận biết các dấu hiệu tim đập nhanh, không đều,.. và tránh các tình huống nguy hiểm, chẳng hạn như đuối nước.
Người dùng có thể đo nhịp tim của mình khi đang bơi hoặc tham gia môn thể thao dưới nước khác
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng đo nhịp tim cổ tay dưới nước đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Phân tích thành phần cơ thể
Tính năng phân tích thành phần cơ thể trên đồng hồ thông minh cho phép người đeo đo các thành phần cơ thể của mình, bao gồm tỷ lệ mỡ, khối lượng cơ, khối lượng xương, BMI,... Tính năng này sử dụng các cảm biến quang học hoặc điện để đo lượng chất béo, cơ và xương trong cơ thể.
Người dùng đánh giá hiệu quả của chế độ ăn uống và tập luyện của mình, từ đó thiết lập các mục tiêu sức khỏe và thể hình cụ thể, chẳng hạn như giảm cân, tăng cơ hoặc cải thiện sức bền.
Bên cạnh đó, khi phát hiện tỷ lệ mỡ cao, khối lượng cơ hoặc khối lượng xương ít, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe xấu tiềm ẩn, người dùng có thể lên kế hoạch sinh hoạt, ăn uống, vận động hợp lý để cải thiện sức khỏe.
Tính năng phân tích thành phần cơ thể cho phép người đeo đo tỷ lệ mỡ, khối lượng cơ, xương, BMI,...
Cá nhân hoá vùng nhịp tim (Personalized HR Zone)
Cá nhân hoá vùng nhịp tim (Personalized HR Zone) là một tính năng tự thiết lập điều chỉnh vùng nhịp tim tối ưu cho mỗi cá nhân khi vận động. Với chức năng này người dùng có thể yên tâm trong quá trình luyện tập, nếu có phát hiện bất thường chúng sẽ cảnh báo nhịp tim để điều chỉnh cường độ luyện tập phù hợp.
Mỗi vùng nhịp tim mang lại lợi ích khác nhau cho sức khỏe, chẳng hạn như đốt mỡ, hỗ trợ tim mạch,... Tính năng này giúp người dùng biết được vùng nhịp tim nào phù hợp với hình thức và mục đích luyện tập, từ đó điều chỉnh cường độ và thời gian vận động, giảm nguy cơ chấn thương và cảnh báo khi gặp sự cố về tim.
Cá nhân hoá vùng nhịp tim (Personalized HR Zone) sẽ tự thiết lập điều chỉnh vùng nhịp tim tối ưu cho mỗi cá nhân
Huấn luyện viên giấc ngủ (Sleep Coaching)
Huấn luyện viên giấc ngủ (Sleep Coaching) giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng hồ thông minh sẽ thu thập dữ liêu như thời gian ngủ, thời gian ngủ sâu, thời gian ngủ REM, số lần thức dậy, nhịp tim,... để bạn nắm rõ thông tin về giấc ngủ của mình.
Ngoài ra, huấn luyện viên giấc ngủ cũng sẽ đưa ra những lời khuyên, hướng dẫn để bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như tạo thói quen ngủ lành mạnh, thiết lập môi trường ngủ thoải mái, gửi thông báo nhắc nhở người dùng đi ngủ và thức dậy đúng giờ,...
Huấn luyện viên giấc ngủ (Sleep Coaching) giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ
Đo hiệu quả bơi (SWOLF)
Tính năng đo hiệu quả bơi (SWOLF) là một tính năng theo dõi sức khỏe giúp người dùng có thể đánh giá mức độ hiệu quả của kỹ thuật bơi lội cá nhân. Tính năng này hoạt động dựa trên cách tính của golf và SWOLF là từ ghép giữa “SWim” và “gOLF”.
SWOLF là được đánh giá dựa trên số chu kỳ động tác tay và thời gian bơi của bạn trong khoảng cách được xác định trước. Tính năng mang lại nhiều lợi ích cho những người tự tập môn bơi lội mà không có huấn luyện viên và muốn có một số đánh giá sự tiến bộ của cá nhân.
Đồng hồ này có thể nhận diện kiểu bơi, số lượt bơi, số lần quạt tay, điểm số swolf,... của người dùng. Bạn cũng có thể kết nối với điện thoại thông qua ứng dụng hỗ trợ để xem lại lịch sử hoạt động, thống kê sức khỏe.
Tính năng đo hiệu quả bơi (SWOLF) giúp đánh giá mức độ hiệu quả của kỹ thuật bơi lội cá nhân
ĐỪNG BỎ LỠ một số mẫu đồng hồ thông minh có tính năng đo hiệu quả bơi (SWOLF) đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:
Cảnh báo thay đổi trọng lượng
Tính năng cảnh báo thay đổi trọng lượng của đồng hồ thông minh là một tính năng giúp người dùng theo dõi được sự thay đổi trọng lượng cơ thể và nhận được thông báo khi có sự biến động đáng kể.
Tính năng này giúp người dùng theo dõi và kiểm soát cân nặng của mình như mục tiêu mong muốn một cách hiệu quả hơn, đặc biệt là những người quan tâm đến sức khỏe, vóc dáng, đang sinh hoạt với một chế độ healthy.
Bên cạnh đó, tính năng này còn có thể giúp bạn phát hiện sớm và có biện pháp phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến cân nặng cơ thể như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh tim mạch,...
Tính năng cảnh báo thay đổi trọng lượng giúp người dùng theo dõi được sự thay đổi trọng lượng cơ thể
Lời nhắc thư giãn
Lời nhắc thư giãn là tính năng nhắc nhở người dùng dành thời gian để thư giãn nhiều hơn để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất.
Lời nhắc thư giãn trên đồng hồ thông minh có thể gửi thông báo nhắc nhở người dùng dành thời gian để nghỉ ngơi (chẳng hạn như 15 phút mỗi ngày), hướng dẫn người dùng thực hiện các bài tập thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu, thiền hoặc yoga và cung cấp thông tin về lợi ích của thư giãn.
Tính năng giúp người dùng giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm huyết áp, cải thiện chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim,...
Lời nhắc thư giãn là tính năng nhắc nhở bạn dành thời gian để nghỉ ngơi, giảm căng thẳng
Bên trên là một số thông tin về tính năng theo dõi sức khỏe trên đồng hồ thông minh, nếu còn thắc gì về nó bạn hãy để lại bình luận để Thế Giới Di Động hỗ trợ nhé! Cảm ơn bạn đã đọc và hẹn gặp lại bạn ở những bài viết sau!
Điện thoại
Laptop
Phụ kiện
Smartwatch
Đồng hồ
Tablet
Máy cũ, Thu cũ
Màn hình, Máy in
Sim, Thẻ cào
Dịch vụ tiện ích
Xóa địa chỉ